Méthode adaptée

Méthode adaptée

Aider les personnes en difficulté dans le mouvement

Cours de Tai Chi-Qi Gong Adapté

Ce cours s’adresse aux personnes ayant des difficultés de motricité et douleur dans le mouvement :

La maladie de Parkinson, fibromyalgie, rhumatismes, difficultés respiratoires, douleurs, maux de dos etc…

Issu de 20 ans d’expérience, ce cours est spécialement conçu pour vous, il propose des exercices accessibles, faciles à retenir et à reproduire dans votre quotidien, et adaptés aux difficultés de chacun. Ce cours intègre aussi des outils bien spécifiques apprenant à mieux vous mouvoir tout en activant votre énergie.

L’accès aux principes énergétiques du Tai Chi-Qi Gong est alors possible à tous.

Faciliter le mouvement

Mettre de la douceur dans la rigidité et de l’amplitude pour ne pas se fermer.

Ces gestes doux et bienveillants pratiqués dans la lenteur, libèrent les tensions, ainsi les blocages se dénouent, l’énergie est activée et circule, ce qui aide à atténuer les douleurs et parfois même à les faire disparaître.

Coordination et repère dans l’espace

Ces exercices de santé permettent d’améliorer, la coordination ainsi que l’équilibre et la stabilité, de prévenir des chutes et de se réapproprier son corps.

Mémoire et concentration

L’attention portée au corps, le travail des gestes de chaque côté qui sollicite l’hémisphère droit et gauche du cerveau, contribuent à l’amélioration de la mémoire et de la concentration.

Détente profonde, douceur de vivre

L’esprit et le corps s’apaisent, changer une attitude, c’est en changer le résultat, et le seul fait de mettre de la douceur dans ses gestes, c’est amener de la douceur dans sa vie, reprendre confiance en ses possibilités et retrouver la joie de vivre.

Potentiel et capacités

Des bienfaits appuyés par les neurologues…

L’on a tous une capacité résiduelle, une force vitale, il est bon d’éviter de perdre ce que l’on possède encore, d’ouvrir les perspectives et d’exploiter nos ressources ignorées.

Tai Chi et Qi Gong issus de la médecine traditionnelle chinoise, sont dispensés dans certains hôpitaux et de plus en plus d’ostéopathes, de kinésithérapeutes, de médecins et de neurologues préconisent ces pratiques pour les bienfaits qu’elles apportent.

La Méthode Xpeo

Ma rencontre avec Paul Woo Fon de l’institut Xpeo

En 2ème année de formation auprès de Paul Woo Fon, initiateur de la Méthode XPEO, je traverse régulièrement la France, afin de vous faire bénéficier de cette méthode performante qu’il a créée.

Qu’est-ce que la Méthode Xpeo ?

C’est Explorer son Potentiel Énergétique Originel.

Une méthode très efficace, qui en même temps qu’elle facilite le mouvement, optimise votre santé.

Cette méthode permet une nouvelle façon de se mouvoir, qui vous allège, les gestes deviennent plus simples à réaliser, avec des exercices faciles à retenir et qui peuvent s’appliquer dans votre quotidien.

L’ on retrouve une aisance corporelle, une souplesse, la respiration énergétique est initiée par des exercices qui vous permettent de bénéficier d’une énergie optimale.